冷えを解消して健康生活習慣！

リンパ液はポンプ作用がないため滞りやすいので
マッサージをする事で
循環を助けて流れやすくします。

リンパ液を循環させて、体の余分な水分や老廃物を排出していきましょう。
体内の水分バランスを整えると、体温も上がります。

◎免疫力アップ
◎体温上昇
◎血行促進
◎自律神経が整う
◎ストレス改善
◎リラックス
◎心の健康

お風呂やお風呂上がりのセルフケアで
ゆっくり圧をかけながらマッサージするだけでも
変化はあります。

マッサージの後は必ず水分をお忘れなく
（🍺を飲みたいところではありますがお白湯かお水です）

先日のBefore→Afterです。
日々の生活をとっても楽しんでおられる方でした。
好きな事や趣味をお持ちの方は
生き生きされてます。
お話をしてて私が前向きになりました。
またいろいろなお話を聞かせてください。

心も身体も健康で豊かな方がたくさん増えますように。

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