牡蠣に含まれる美容成分が注目されてます。

◎タウリンや亜鉛は、肌を若々しく保ちます。
◎ビタミンC、Eは、美肌に効果があります。
◎アミノ酸は、保湿、抗酸化作用があります。

牡蠣はこれらをすべて兼ね備えている優れものです。
肌のターンオーバーを促進して、新しい肌細胞を生成してくれます。
これで、免疫力も高めてくれるなんて！

好きか嫌いの真っ二つに分かれる食材ではありますね笑

自分に合った食材が身体が欲してるものだと思うので
無理なくバランスよくが健康を導くとおもいます😊

美と健康の為にも食を大切にしたいです！
やわらかな泡洗顔で優しく洗い流して
うちからそとからの保湿もお忘れなく✨

心も身体も健康で豊かな方がたくさん増えますように。

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